Ayurveda |आयुर्वेद
DAS WISSEN DES LEBENS
Ayurvedische Konstitutions Analyse, 50 min 50 €
Verstehe Ayurveda, Verstehe dich.
ABHYANGA - Ganzkörperölmassage, 80 min, 95 €
mit Shirodhara 110 min 150 €
Abhyanga bedeutet "die große Einölung" und ist die Königsmassage im Ayurveda. Es handelt sich um eine sehr nährende und beruhigende Ganzkörpermassage. Die langsamen, tiefen und bewussten Massagegriffe wie Streichungen und Kreisungen, erleichtern das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Die Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Gewebe werden gut genährt. Energiebahnen werden stimuliert, der Lymphfluss wird aktiviert, Blockaden und Schlacken gelöst. Sehr wirksam bei Abgeschlagenheit, Trockenheit, Steifheit, Stress und innerer Unruhe.
MUKHABHYANGA - Gesicht - Kopf- Nackenmassage, 50 min 55 €
Bei einer Mukhabhyanga wird körperwarmes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Eine entlastende Massage des Kopfes, des Gesichtsbereiches und des Nackens. Eine besondere Rolle spielen dabei die Marma-Punkte, die als Energiepunkte einen wichtigen Einfluss auf die Harmonisierung des Energieflusses im Körper haben. Löst Spannungen, Kopfschmerzen, regeneriert die Haut und wirkt beruhigend.
PINDASWEDA - Kräuterstempelmassage, 50 min 70 €
Der ganze Körper wird mit warmen Kräutersäckchen massiert. Die Kräuterstempelmassage hilft bei schwachem Kreislauf, steifen Gelenken und dient der geistigen Vitalitätssteigerung. Schlacken werden gelöst, das Gewebe und die Muskulatur gelockert.
SHIROABHYANGA, 80 min 90 €
Shirodhara ist eine uralte therapeutische Anwendung die zu tiefer geistiger, körperlicher und seelischer Entspannung führt. Nach einer Kopf - Gesicht - Nackenmassage, wird warmes Öl in einem gleichmäßigen Strahl kontinuierlich über die Stirn und dem Scheitel gegossen. Diese Behandlung ist besonders empfehlenswert bei Ängsten, Schlafstörungen, innerer Unruhe, geistiger Erschöpfung, dumpfen Gedanken, Kopfschmerzen etc.
DHARA - Herz, Knie oder Wirbelsäulenölguss, 50 min 60 €
Stationär oder fließend je nach Körperpartie
Herzguss - unterstützend beim Verarbeiten von Emotionen, seelischen Verletzungen, Kummer, Verlust, stärkt das Herz - siehe auch meinen Blog zum Thema " Das Herz - ganzheitlich betrachtet".
Wirbelsäulenguss- beruhigt das Nervensystem und löst Verspannungen, nährt Bandscheiben und lindert neurologische Beschwerden.
Knieguss - lindert Schmerzen, löst Blockaden, wirkt befreiend und sehr entspannend.
KANSU - Fußsohlenmassage mit einem Schälchen, 50 min 50 €
Die Fußsohlen werden mit Kräuter Ghee und einer Kupfer-Zinn-Zink Schale kreisend massiert. Diese Behandlung wirkt auf alle drei Doshas ausgleichend. Die Verdauung wird gestärkt, Hitze und Toxine werden ausgeleitet, ein guter Schlaf wird gefördert und die Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen wird unterstützt. Diese Behandlung kann auch sehr gut mit einer Fußpflege oder einem Herzguss kombiniert werden.
PADABHYANGA - Fuß und Beinmassage, 50 min 50 €
Die Fußmassage ist im Ayurveda ein wohltuendes und vitalisierendes Ritual. Ein warmes Fußbad bereitet die Füße optimal auf die Massage vor. Die Massage erdet, wärmt, verbessert die Durchblutung und nährt die Haut. Diese Behandlung wird gerne mit einem Herzguss kombiniert.
UDVARTANA - Pulvereinreibung, 30 min 35 €
Bei der Udvartana (Einreibung) handelt es sich um eine Pulvermassage mit ayurvedischen Kräutern. Eine Behandlung die anregend und aktivierend wirkt. Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut wird gereinigt und entgiftet. Diese Behandlung bietet sich an als Vorbereitung für andere Ganzkörperbehandlungen.
UPANAHASVEDA - Rückenbehandlung, 30 min 40 € / 50 min 60 €
Diese Behandlung ist eine sanfte und ganzheitliche Rückenbehandlung. Es wird manuell die Muskulatur massiert und je nach Bedarf mit Kräuterstempel, Klangschalen, Moxa oder Schröpfgläsern ergänzt.
OHRKERZEN mit Ölbad - 50 min 50 €
Zu Beginn erhältst du eine sanfte Kopf- und Gesichtsmassage, um bei dir anzukommen. Anschließend wird die Ohrkerze im Gehörgang platziert und langsam abgebrannt – du liegst dabei ganz entspannt und kannst dich dem Moment hingeben. Anschließend wird das Ohr noch mit einem reinigenden und nährenden Ölbad verwöhnt. Eine abschließende Nachruhezeit vertieft die Wirkung und lässt dich erfrischt und zentriert zurückkehren. Ideal bei Kopfdruck, Tinnitus, Anspannung und Stress.
Klangmassage
" DIE MEDIZIN DER ZUKUNFT IST DIE MEDIZIN DER FREQUENZ"
- Albert Einstein
KLANGMASSAGE nach Peter Hess, 50 min 60 €
Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der fernöstlichen Heilkunst Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung entstand der Mensch aus Klang.
Nur der mit sich in Ein- Klang lebende Mensch ist demnach in der Lage sein Leben frei und kreativ zu gestalten .
Ich hatte die große Ehre direkt bei Peter Hess die Klangschalenmassage zu erlernen, die er in jahrelanger Forschung und Praxis entwickelt hat. Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Es ist eine ganzheitliche Methode die auf allen Ebenen wirkt.
Der Klang bringt Entspannung und fördert das Loslassen.
Ganzheitliche Gesichtsbehandlung
KLARHEIT, 80 min 90 €
Reinigung, Peeling, Porenreinigung, manuelle Lymphdrainage, Maske, Fußbad und Fußmassage, Abschlusspflege.
LOSLASSEN, 80 min 95 €
Reinigung, Peeling, Gesicht- Kopf- Nackenmassage, Maske, Fußbad und Fußmassage, Abschlusspflege.
AUFBLÜHEN, 110 min 140 €
Reinigung, Peeling, Porenreinigung, Gesicht- Kopf- Nackenmassage, Maske, Fußbad und Fußmassage, Abschlusspflege
YOGA योग
" WAS YOGA WIRKLICH IST, LIEGT IN DER INDIVIDUELLEN SELBSTERFAHRUNG "
Minimum 4 P. - Maximum 8 P.
75 min 15 €
90 min 18 €
1:1 Begleitung
75 min 60 €
90 min 80 €
Meine Yoga Ausbildungen habe ich in Indien gemacht in der Nähe von Mysore und in Rishikesh.
Die Yogaklassen die ich unterrichte orientieren sich hauptsächlich nach dem Hatha, Ashtanga und Yin Yoga.
Ich unterrichte entweder in Gruppen oder privat im 1:1 Unterricht.
Fußpflege
Podologische Fußpflege, 60 min 55
mit Massage, 90 min 80 €
mit Nagellack + 5 €
Nagelspange 30 €
Die Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und bekommen meistens nicht genügend Aufmerksamkeit. Meine Fußpflegen werden in Achtsamkeit gemacht. Ich nehme mir gerne genügend Zeit, für ein langanhaltendes Ergebnis . Zusätzlich zum Fußbad und Fußpeeling gibt es die Möglichkeit die Behandlung mit einer anschließenden Fußmassage optimal zu ergänzen.