Ayurveda |आयुर्वेद
DAS WISSEN DES LEBENS
Die Volksmedizin des heute indischen Subkontinents ist eine seit Jahrtausende gelebte Lehre die sich dem Leben Selbst widmet. Somit ist Ayurveda für jeden und alle anwendbar, jenseits von kulturellen oder geografischen Grenzen. Die tiefe Weisheit der Veden basiert auf den Erfahrungen und dem Gesehenen der großen Seher (Rishis), der damals vedischen Hochkultur. Ayurveda beschäftigt sich mit einer ganzheitlichen Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden, für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Anhand von der Konstitutionsbestimmung, den 5 Elementen, Ernährung, Reinigung, Ritual, Massagen, Kräuterkunde, Aromatherapie, Frauenheilkunde, Zungen und Pulsdiagnose sowie Astrologie, wird die Gesundheit gestärkt, erhalten und die Selbstheilungskräfte verbessert.
Sich Selbst besser kennen lernen und in sich gegründet sein, körperlich, geistig, energetisch und spirituell, das ist für mich Ayurveda.
ABHYANGA
Abhyanga bedeutet "die große Einölung" und ist die Königsmassage im Ayurveda. Es handelt sich um eine sehr nährende und beruhigende Ganzkörpermassage. Die langsamen, tiefen und bewussten Massagegriffe wie Streichungen und Kreisungen, erleichtern das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Die Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Gewebe werden gut genährt und besser durchblutet. Energiebahnen werden stimuliert, der Lymphfluss wird aktiviert, Blockaden und Schlacken gelöst.
Sehr wirksam bei Abgeschlagenheit, Trockenheit, Steifheit, Stress und innerer Unruhe.
DHARA - Ölguss
Stationär oder fließend je nach Körperpartie. Für Wirbelsäule, Herz, Bauch oder Gelenke, um Gewebe zu nähren, das Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und neurologische Beschwerden zu lindern. Öffnet Blockaden, wirkt befreiend und sehr entspannend.
PINDASWEDA -Trockene Kräuterstempelmassage
Der ganze Körper wird mit warmen Ingwer und Königskümmel gefüllten Kräutersäckchen, intensiv massiert.
Die Kräuterstempelmassage hilft bei schwachem Kreislauf, steifen Gelenken und dient der geistigen Vitalitätssteigerung. Schlacken werden gelöst, das Gewebe und die Muskulatur gelockert. Eine energetisch anregende Behandlung, die ihre beste Wirkung bei mehreren Sitzungen mit kurzen Zeitabständen zeigt.
MUKHABHYANGA - Gesicht und Kopfmassage
Bei einer Mukhabhyanga Massage wird körperwarmes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Eine entlastende Massage des Kopfes, des Gesichtsbereiches und des Nackens. Eine besondere Rolle spielen dabei die Marma-Punkte, die als Energiepunkte einen wichtigen Einfluss auf die Harmonisierung des Energieflusses im Körper haben.
Löst Spannungen, Kopfschmerzen, regeneriert die Haut und wirkt beruhigend.
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KANSU
Die Fußsohlen werden mit Ghee/Öl und einer speziellen Metallschale aus Kupfer, Zinn und Zink massiert und stimuliert. Dabei wird die kleine Schale mit wiederholenden Kreisungen, entlang der Fußsohle und Zehen bewegt. Eine sehr wohltuende und entspannende Behandlung die alle 3 Doshas ausgleicht. Agni - das Verdauungsfeuer wird angeregt, hilft bei Müdigkeit, Hitze im Körper, brennenden Fußsohlen, stärkt die Augen und hilft bei der Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen.
UDVARTANA
Bei der Udvartana (Einreibung) Massage handelt es sich um eine Pulvermassage mit ayurvedischen Kräuterpulvern - Churna. Eine Behandlung die anregend und aktivierend wirkt. Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut gereinigt und entgiftet. Je nach Bedarf wird sie entweder trocken, nass oder ölig angewendet.
