Ayurveda |आयुर्वेद
The lesson of life
The folk medicine of what is now the Indian subcontinent is a teaching that has been practiced for thousands of years and is dedicated to life itself. Ayurveda is therefore applicable to anyone and everyone, beyond cultural or geographical boundaries. The deep wisdom of the Vedas is based on the experiences and visions of the great seers (rishis) of the Vedic high culture of the time. Ayurveda offers a holistic approach to health and well-being, for a long, healthy and happy life. The main component of Ayurveda is salutogenesis (maintaining health) through constitutional determination according to the 5 elements and their properties, nutrition, cleansing, applications, herbalism, aromatherapy, gynecology, tongue and pulse diagnosis and astrology.
ABHYANGA
Abhyanga bedeutet "die große Einölung" und ist die Königsmassage im Ayurveda. Es handelt sich um eine sehr nährende und beruhigende Ganzkörpermassage. Die langsamen, tiefen und bewussten Massagegriffe wie Streichungen und Kreisungen, erleichtern das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Die Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Gewebe werden gut genährt und besser durchblutet. Energiebahnen werden stimuliert, der Lymphfluss wird aktiviert, Blockaden und Schlacken gelöst.
Sehr wirksam bei Abgeschlagenheit, Trockenheit, Steifheit, Stress und innerer Unruhe.
DHARA - Ölguss
Stationär oder fließend je nach Körperpartie. Für Wirbelsäule, Herz, Bauch oder Gelenke, um Gewebe zu nähren, das Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und neurologische Beschwerden zu lindern. Öffnet Blockaden, wirkt befreiend und sehr entspannend.
PINDASWEDA -Trockene Kräuterstempelmassage
Der ganze Körper wird mit warmen Ingwer und Königskümmel gefüllten Kräutersäckchen, intensiv massiert.
Die Kräuterstempelmassage hilft bei schwachem Kreislauf, steifen Gelenken und dient der geistigen Vitalitätssteigerung. Schlacken werden gelöst, das Gewebe und die Muskulatur gelockert. Eine energetisch anregende Behandlung, die ihre beste Wirkung bei mehreren Sitzungen mit kurzen Zeitabständen zeigt.
MUKHABHYANGA - Gesicht und Kopfmassage
Bei einer Mukhabhyanga Massage wird körperwarmes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Eine entlastende Massage des Kopfes, des Gesichtsbereiches und des Nackens. Eine besondere Rolle spielen dabei die Marma-Punkte, die als Energiepunkte einen wichtigen Einfluss auf die Harmonisierung des Energieflusses im Körper haben.
Löst Spannungen, Kopfschmerzen, regeneriert die Haut und wirkt beruhigend.
3
KANSU
Die Fußsohlen werden mit Ghee/Öl und einer speziellen Metallschale aus Kupfer, Zinn und Zink massiert und stimuliert. Dabei wird die kleine Schale mit wiederholenden Kreisungen, entlang der Fußsohle und Zehen bewegt. Eine sehr wohltuende und entspannende Behandlung die alle 3 Doshas ausgleicht. Agni - das Verdauungsfeuer wird angeregt, hilft bei Müdigkeit, Hitze im Körper, brennenden Fußsohlen, stärkt die Augen und hilft bei der Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen.
UDVARTANA
Bei der Udvartana (Einreibung) Massage handelt es sich um eine Pulvermassage mit ayurvedischen Kräuterpulvern - Churna. Eine Behandlung die anregend und aktivierend wirkt. Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut gereinigt und entgiftet. Je nach Bedarf wird sie entweder trocken, nass oder ölig angewendet.
