Ayurveda |आयुर्वेद
DAS WISSEN DES LEBENS
Die Volksmedizin des heute indischen Subkontinents ist eine seit Jahrtausende gelebte Lehre die sich dem Leben selbst widmet.
Somit ist Ayurveda für jeden und alle anwendbar, jenseits von kulturellen oder geografischen Grenzen. Die tiefe Weisheit der Veden basiert auf den Erfahrungen und dem Gesehenen der großen Seher (Rishis), der damals vedischen Hochkultur. Die Prinzipien des Ayurveda bringen eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden.
Für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
ABHYANGA
Abhyanga bedeutet "die große Einölung" und ist die Königsmassage im Ayurveda. Es handelt sich um eine sehr nährende und beruhigende Ganzkörpermassage. Die langsamen, tiefen und bewussten Massagegriffe wie Streichungen und Kreisungen, erleichtern das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Die Muskeln, Knochen, Gelenke und deren Gewebe werden gut genährt und besser durchblutet. Energiebahnen werden stimuliert, der Lymphfluss wird aktiviert, Blockaden und Schlacken gelöst.
Sehr wirksam bei Abgeschlagenheit, Trockenheit, Steifheit, Stress und innerer Unruhe.
DHARA - Ölguss
Stationär oder fließend je nach Körperpartie. Für Wirbelsäule, Herz, Bauch oder Gelenke, um Gewebe zu nähren, das Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und neurologische Beschwerden zu lindern. Öffnet Blockaden, wirkt befreiend und sehr entspannend.
PINDASWEDA -Trockene Kräuterstempelmassage
Der ganze Körper wird mit warmen Ingwer und Königskümmel gefüllten Kräutersäckchen massiert.
Die Kräuterstempelmassage hilft bei schwachem Kreislauf, steifen Gelenken und dient der geistigen Vitalitätssteigerung. Schlacken werden gelöst, das Gewebe und die Muskulatur gelockert.
MUKHABHYANGA - Gesicht und Kopfmassage
Bei einer Mukhabhyanga Massage wird körperwarmes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Eine entlastende Massage des Kopfes, des Gesichtsbereiches und des Nackens. Eine besondere Rolle spielen dabei die Marma-Punkte, die als Energiepunkte einen wichtigen Einfluss auf die Harmonisierung des Energieflusses im Körper haben.
Löst Spannungen, Kopfschmerzen, regeneriert die Haut und wirkt beruhigend.
PADABHYANGA
Fuß und Beinmassage
Die Fußmassage ist im Ayurveda ein wohltuendes und vitalisierendes Ritual. Der Fokus der Behandlung liegt dabei auf den Füßen, aber es werden auch Kopf, Nacken, Unterschenkel, Oberschenkel und Knie mieteinbezogen. Ein warmes Fußbad bereitet die Füße optimal auf die Massage vor. Bringt Leichtigkeit in die Beine, wärmt, verbessert die Durchblutung, macht die Haut weich und geschmeidig und bringt Ruhe und Entspannung. Kann gut mit einem Ölguss kombiniert werden.
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KANSU
Die Fußsohlen werden mit Ghee/Öl und einer speziellen Metallschale aus Kupfer, Zinn und Zink massiert und stimuliert. Dabei wird die kleine Schale mit wiederholenden Kreisungen, entlang der Fußsohle und Zehen bewegt. Eine sehr wohltuende und entspannende Behandlung die alle 3 Doshas ausgleicht. Agni - das Verdauungsfeuer wird angeregt, hilft bei Müdigkeit, Hitze im Körper, brennenden Fußsohlen, stärkt die Augen und hilft bei der Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen.
UDVARTANA
Bei der Udvartana (Einreibung) Massage handelt es sich um eine Pulvermassage mit ayurvedischen Kräuterpulvern - Churna. Eine Behandlung die anregend und aktivierend wirkt. Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut wird gereinigt und entgiftet.
SHIRODHARA - Stirnguss
Shirodhara ist eine uralte therapeutische Anwendung die zu tiefer geistiger, körperlicher und seelischer Entspannung führt. Nach einer kurzen Abhyanga, wird warmes Öl in einem gleichmäßigen Strahl kontinuierlich über die Stirn und dem Scheitel gegossen. Diese Behandlung ist besonders empfehlenswert bei Ängsten, Schlafstörungen, innerer Unruhe, geistiger Erschöpfung, dumpfen Gedanken, Kopfschmerzen etc.